頭暈腦脹，心神不寧，睡眠紊亂；沒有胃口，假日消化不良；精神渙散，疲憊懶散，上班沒狀態 春節假日過后，一波“節日綜合癥”在上班族中瘋狂滋長，各種不適應讓很多人倍感苦惱。對此，黑茶專家張流梅建議多喝

中國國際茶文化研究會副會長、河南省茶葉商會會長姬霞敏認為，春節期間不僅要適量節食，適當喝點紅茶、鐵觀音、大紅袍、普洱茶等，可以起到消積除膩、解毒、養胃護胃的作用。
“茶為萬病之藥。”在西藏等地，牧

茶的最早發現與利用是從茶的藥用價值開始的——“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。經中醫幾千年的總結與歸納，茶的醫療功效可歸納為20個方面：少睡、消食、祛風解表、安神、醒酒、堅齒、明目、去肥膩、

喝茶、品茶是我國的一種傳統文化，生活中很多人都有喝茶的習慣。雖然喝茶有益健康，但老人要有所禁忌，應該講究“早、少、淡”。
首先，以早上喝茶為宜。經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度

春節就要來了，由于暴飲暴食和生活不規律，容易導致身體不適，從養生角度講，我們建議您經常飲一些茶，可以有效地促進新陳代謝，去除油脂油膩，排出體內毒素，保持身體健康。那么，春節期間飲什么茶比較理想呢？

冬季容易囤積脂肪，如果想要排毒減肥獲得不錯的效果，需要在飲食上注意搭配好蔬菜和水果。同時也可以自己選擇健康飲品，防止宿便，充分改善便秘、排毒不暢等問題，同時還可以取得不錯的減脂效果。
菊花茶
清熱

唐代即有“茶藥”一詞。宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即藥也”的論斷。可見，茶就是藥，并為藥書（古稱本草）所收載。但近代的習慣，“茶藥”一詞則僅限于方中含有茶葉的制劑。 由于茶葉有很多的功效

很多人喜歡喝濃茶提神，這樣好嗎？專家稱，喝濃茶對身體的壞處多，應盡量避免。
第一，濃茶對心臟會有影響。
據分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，

“鮮葉如小女孩，青茶似少婦……”上周六，浙江大學茶學系副主任、浙江省茶葉學會秘書長王岳飛做客武漢圖書館“名家論壇”，帶來一場名為“茶文化與茶健康”的講座。
王教授圍繞茶的起源與影響、中國茶產業發展現

早晨喝紅茶 補水降血壓
經過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。
專家認為，早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之后，身體往往處于相

“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲烏龍，冬飲紅茶”，上個周日，在茶藝師的功夫茶表演中，一場品茶學茶藝活動如期舉行。現場，10位幸運的讀者在中茶的茶藝師的功夫茶表演中開始了他們的品茶學茶藝課程。
“一年四季，氣

人們都知道飲茶有許多益處，因為其中包含多種功能性有機化學成分和無機礦物質元素。但要使飲茶真正在百姓日常生活中發揮應有的作用，除了政府和相關行業協會正確引導，促進茶葉行業的整體發展外，還需要我們正確

不同的茶有不同的功效，對皮膚來說也是一樣的。下面就一起來看看每種茶擅長的養膚之道，選擇一種適合自己的茶葉吧。
黑茶：全效抗老抗氧化
黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、

茶對人類健康有重要的貢獻，但是其中的奧秘我們卻不得而知。從20世紀60年代起，茶學迎來了科學探秘時代，大量自然科學的茶成分分析方法、分離和鑒定技術快速發展，一系列先進科學技術先后參與到茶葉的研究中，茶

在干燥的辦公室內，給自己泡上一杯紅茶，不僅可以充分補充體內所需要的水分，還能對自己的腸胃起到保護作用。因此人們喜歡喝紅茶，性溫且暖胃。故有，夏天喝綠茶，冬天喝紅茶的說法。冬季飲上一杯濃厚的紅茶，讓

茶。香葉，嫩芽。慕詩客，愛僧家。茶在古時不僅是時尚飲品，更重要的是它有獨特的藥用功效。唐陸羽《茶經》云：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”茶最初被發現和利用正是因其藥用價值，白茶正是如此。

中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地。茶葉作為中華民族的舉國之飲，同樣的季節，不同的地區有著不同的氣候，飲茶就有了不同的講究。就東北人冬季該如何飲茶的問題，記者采訪了吉林省長春市健康教育中心丁春生主

大伙兒普遍覺得，這茶葉得泡出顏色，喝起來才順嘴兒，才不浪費里面的營養物質。真相是否如此呢？還得用數據來說話。我們委托青島大學化學實驗中心的馬兆立老師幫我們做了個檢測。以鐵觀音為樣本，用電子天平準確

眾所周知，普洱茶具有美容養顏、排毒等功效，但女性在幾個生理時期是不相宜飲用普洱茶的，下面讓我們一起來具體的解釋：
1、生理期來臨時
每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更

中國自古就有以茶治病的歷史。黑茶，作為六大基本茶類之一，屬于后發酵茶。而茯茶作為黑茶中的貴子，最與眾不同的當屬其中所含的“金花”成分。其獨特的加工過程，微生物的參與，使其具有特殊的中醫藥理功效，對

李時珍《本草綱目》中記載，茶有清頭目、醒昏睡、化痰消食下氣和利尿止瀉的作用。現代科學研究表明，喝茶還有消脂減肥的功用。那么，冬季喝茶有什么好處？冬季應該喝些什么茶？冬季喝茶又有哪些注意事項呢？記者

專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣

盡管蟲茶產在中國，但由于它出自于少數民族地區，加上使用范圍并不普遍，因而大多數中國人對蟲茶并不熟悉，并且國際上還未見報道。然而，隨著蟲茶研究的不斷深入，近年來關于蟲茶的宣傳報道已在不斷增加，特別是

科學家發現，用壺煮制的茶水更有利于健康。與簡單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。
阿伯丁郡洛維特研究所的研究人員發現，茶葉在壺中煮沸5分鐘，抗氧化劑的濃度達到最