89歲老中醫建議:喝茶前要切記這2個字!


經常喝茶的朋友
一定聽說過這句話
“茶為萬病之藥”
這個來自唐朝醫學類的說法
是古人對茶葉保健功能的經典描述
因為一開始茶葉就是作為藥用
在民眾中流傳
而隨著對喝茶保健作用的研究越來越深入
越來越多的科研人員認識到
在喝茶之前一定要知道這兩個字
“體質”
茶喝對了,保健養生,茶喝不對,可能也會危害健康。湖南中醫藥大學中醫教授謝雪嬌在2017年參加茶頻道節目錄制時也重申了這樣的觀點,而且謝教授還在節目中專門講到一個發人深省的臨床案例,需要引起我們的注意!
在這個案例當中,有一個女孩子長期飲用綠茶,而其自身的體質屬于寒涼體質,久而久之,導致身體出現異樣,甚至月經周期紊亂,嚴重影響身體!
喝茶要看體質
關于為什么要看體質喝茶,中醫專家有過深入的研究,如今已89歲的浙江中醫藥大學教授林乾良在2017年參加茶頻道養生節目《喝到100歲》的錄制時,說到喝茶一定要注意體質,千萬不要因為喝錯茶而引發身體的不適,對于個人來講,更要知道自己是什么體質,并要根據不同的體質選擇適合自己的茶。
那究竟什么體質?應該適合喝什么樣的茶呢?林乾良教授根據自己幾十年的研究總結出了以下表格,我們整理之后給茶友們以參考。
九類體質
陰虛
平和
氣虛
氣郁
濕熱
痰熱
特稟
血瘀
陽虛
喝茶也能改變體質
那么不同體質應該如何選擇茶類呢?他在節目中提到:茶具有藥性,實際上,茶也是中藥,人的體質也不是一成不變的,還會有后天的獲得性來改變體質,如果講究養生,喝對茶,是可以改變體質的。
與此同時,林乾良教授也給出了自己多年的研究成果,茶友們一定謹記!
不同體質應該如何喝茶
01、平和體質
所有茶都適宜飲用
02、濕熱體質
濕熱癥狀:
濕熱內蘊、面部和鼻類總是油光發亮、臉上易生粉刺,皮膚易瘙癢、常感到口苦、口臭等
推薦茶品:
綠茶、白茶、黃茶、鐵觀音、武夷巖茶
03、痰濕體質
痰濕癥狀:
體形肥胖、腹部肥滿松軟、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔較厚等
推薦茶品:
綠茶、紅茶為宜
04、氣虛、陽虛體質
氣虛癥狀:
不愛說話、氣短、聲音低、易累、易感冒,爬樓時氣喘吁吁,畏冷,健忘等
陽虛癥狀:
畏寒怕冷,四肢不溫手腳發涼、喜歡吃熱的東西、精神疲倦,睡不醒、易大便稀溏、脫發、長斑等
推薦茶品:
紅茶、青茶和熟普洱
05、血虛、陰虛體質
陰虛體質癥狀:
內熱、不耐暑熱,易口燥咽干,手腳心發熱,眼睛干澀,長痘
推薦茶品:
綠茶、黃茶、白茶
06、血瘀、氣郁體質
血瘀體質癥狀:
面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、紅血絲、牙齦易出血、皮膚干燥粗糙、長斑
氣郁體質癥狀:
體形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及兩脅部脹痛
推薦茶品:
選用活血祛瘀的各種芳香型茶、花茶
07、特稟特質
過敏體質癥狀:
常鼻塞、打噴嚏、易患哮喘、易對藥物、食物、花粉等過敏
推薦茶品:
鐵觀音、武夷巖茶
對于人的體質判斷,中醫講究望聞問切,并沒有簡單的方法來判斷體質種類,想要正確喝茶,也一定要先了解清楚自己的體質。因為每個人的體質是相對綜合性而非單一的,身體狀況也是動態變化的。特別提醒,有特殊疾病的人群飲茶請遵醫囑!
愿您越喝茶越健康!
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