普洱茶泡太濃喝對身體不好，飲茶的原則為清淡熱飲為佳，而長期飲用濃茶有兩點壞處，一是濃茶破壞了茶葉本身的口感與滋味，不利于飲用，其二，飲用濃茶還會增加身體負擔，損害腸胃以及身體代謝，因此不建議飲用濃茶。

普洱茶醒茶指的是在空氣、水、溫度三者的作用下，使茶內的飽含物質劇烈運動，從而使茶葉的活性與內質蘇醒過來，釋放茶葉的滋味和香氣，醒茶既能去除普洱茶本身不愉快的氣味，也能顯露茶葉醇厚的滋味和陳香。

普洱茶存放長時間后，如果長的是紙蟲，對茶品造成的影響不大，用毛刷將蟲子刷掉，然后選一個干燥陽光天，將茶放置在干燥、通風處晾置，不要直接放置在太陽下晾曬，待茶品正常后，裝上新的綿紙包裝，繼續正常存放，若滋味、口感有異，則不建議繼續飲用。

煙雨迷蒙，粉墻黛瓦，潺潺流水，吳儂軟語……不不知怎的，江南水鄉有著一種讓人難以抗拒的吸引力。總能在不經意間，勾起人們心中的向往。臨水而建的周莊，可以說是中國人『水鄉夢』的起點。作為最早被“發現”的水鄉古鎮，周莊已經走過了九百多年的風風雨雨。那雨水洗刷過的粉墻黛瓦，手搖船上吱吱呀呀的…

普洱茶存放的濕度為40~70%，茶餅含水量應保持在10%左右，存儲溫度不得高于25℃，除了溫度、濕度、含水量，在存放普洱茶時還需要注意避光、防潮、通風、防異味等，只有保存得當，環境優良，普洱茶才會越陳越香。

普洱茶沒有明確的保質期，但依據《GB/T22111-2008》執行標準，即在符合環境良好，保存得當放入條件下可長期保存，其次保存時仍需要注意濕度與溫度，同時放置在避光、通風無異味處常溫保存，存儲得當則普洱茶越陳越香，也就是說存放時間越久越好。

荷葉綠茶山楂富含維生素、茶多酚以及多種營養成分，可緩解干燥，促進身體新陳代謝，有滋潤腸胃、緩解油膩、利尿解乏的功效，可補充身體所需水分，提神醒腦，有緩解火氣、健脾開胃、改善氣色的作用，長期飲用，起到抗氧化、抗疲勞、明目護眼的功效。

紅茶、檸檬富含茶多酚、檸檬酸、維生素等成分，紅茶加檸檬泡水喝有緩解暑熱暖、改善氣色、通便利尿的作用，可促進身體 新陳代謝，緩解干燥，有滋潤嗓子、抗氧化、提神解乏的功效，合理飲用，可提高身體抵抗力，生津解渴，有加快腸胃蠕動、緩解視覺疲勞的作用。

伏天喝姜棗茶的好處：?姜棗茶內含豐富維生素、黃酮以及營養物質，伏天喝姜棗茶有開悶解郁，生津解渴，滋潤腸胃的功效，生姜富含姜辣素，可以促進身體新陳代謝，有緩解濕氣，抗疲勞的功效，另外姜棗茶中含有豐富的纖維素，可以加快腸胃蠕動，利于食物消化。?

三白茶指的是白芍、白術、白茯苓?三種，白芍味甘、酸，性微寒；白術性溫，味甘、苦；白茯苓味甘、淡，性平，三者搭配即三白茶，三白茶有抗疲勞、抗氧化的好處，可促進身體新陳代謝，有補充水分，緩解干燥的好處。

夏天喝白茶的功效與作用：白茶屬于微發酵茶，富含大量茶多酚、氨基酸等物質，夏天飲用有清熱解暑、提神醒腦、緩解干燥的功效，可補充身體所需水分，緩解視覺疲勞，有抗氧化、抗疲勞、促進消化的功效；合理飲用，可促進身體新陳代謝，有調節情緒、利尿解渴的作用。

黑苦蕎富含黃酮、多酚、維生素等物質，黑苦蕎麥茶可生津解渴、滋潤腸胃，有緩解火氣、利尿解暑的功效，可提神醒腦，有抗氧化、抗疲勞、促進身體新陳代謝的作用，其食用方法為：準備5g黑苦蕎麥茶、一壺開水，然后將蕎麥茶投入杯中，注入開水，等待5分鐘即可飲用。?

茶葉最早是作為藥物以及食物作用被使用的?，《神農本草經》中有記載：“苦菜味苦寒，主解五藏邪氣，厭谷胃痹，久服安心益氣，聰察少臥，輕身耐老，一名荼草，一名選”。可見在早期的文獻中，茶作為藥物以及食物的形態而存在。

空腹喝茶的好處與壞處：?茶葉富含咖啡堿、茶多酚等物質，其中堿類物質微苦、刺激性強，空腹喝茶易使腸道過多吸收和分泌 咖啡堿，從而刺激腸胃，出現心慌、無力的壞處，其次空腹喝茶會增加腸胃負擔，引起胃壁損傷，因此空腹時應及時補充營養膳食，然后再用茶。

杜仲茶的功效及用途：杜仲茶富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，飲用杜仲茶有改善氣色、緩解頭痛、抗氧化的功效，可促進身體新陳代謝，有促進消化、提高免疫力、潤腸排尿的作用，合理飲用有利尿去濕、抗疲勞的功效，其用途對于血壓、血脂有一定的降解輔助作用。?

紅豆薏米茶一包可以泡3次?，紅豆薏米茶第一泡內含物質最為豐富，其可溶物質及營養成分析出60%左右，第二次沖泡析出物質約占30%，第三次為10%左右，第四泡以后紅豆薏米則清淡無味，且紅豆薏米茶不宜久泡，正常情況下沖泡3次為佳。

青錢柳茶富含皂苷、維生素、黃酮、多糖等物質，有利尿解困、健脾消食、增強體質的功效，可緩解脂肪堆積，補充身體所需水分，有抗氧化、提神醒腦、抗疲勞的作用，合理飲用對血脂、血壓的降解有一定輔助作用，但是青錢柳茶性寒涼，腸胃虛寒、身體欠佳者禁忌飲用。

苦蕎茶放了3年不能再繼續喝，苦蕎茶的保質期為12個月，3年時間已經嚴重超過保質期，苦蕎茶一旦過期后，其內含物質如氨基酸、蛋白質等會流失殆盡，口感極差；其次苦蕎茶過期后，易滋生腐敗細菌，飲用會導致身體不適，因此過期的苦蕎茶禁忌飲用。

常喝大麥茶的好處和壞處：大麥茶富含維生素?、蛋白質、膳食纖維等，常喝大麥茶有生津解渴、滋潤嗓子、緩解積食的好處，可促進消化，?益氣健胃，有促進消化、抗氧化、緩解火氣的功效，但大麥茶亦有壞處，大麥茶禁忌多飲，宜適度飲用，禁忌飲用涼茶，以免導致腹瀉。

紅豆薏米祛濕茶的功效：紅豆薏米茶富含維生素、蛋白質及多種礦物質，可以促進消化、健脾益胃、鎮靜解熱，有改善濕氣，利尿解暑的功效，可以加快腸胃蠕動，有緩解便秘、滋潤腸胃、生津解乏的作用，長期飲用有提神醒腦、抗氧化的作用。?

紅豆薏米赤小豆富含多種維生素以及營養物質，可以改善身體浮腫，生津解渴，有改善便秘、促進消化、健脾開胃的功效，可促進身體新陳代謝，有利尿去濕、緩解火氣、解除困乏的功效，另外，薏米是一種營養沖的粗糧，可以補充身體所需膳食纖維，起到抗氧化的作用。

檸檬紅豆薏米茶富含維生素和身體所需營養物質，有消食利尿、健脾開胃、促進消化的功效，可加快腸胃蠕動，緩解干燥與解餓感，有提神醒腦、緩解濕氣、抗疲勞的功效，可補充身體所需維生素，合理飲用檸檬紅豆薏米茶有滋潤嗓子、緩解熱氣、抗氧化的功效。???

丁香猴頭菇茶的功效與作用：丁香猴頭菇茶內含豐富的營養物質，有滋潤腸胃，生津解渴，提神醒腦的功效，可促進身體新陳代謝，舒緩胃部脹氣，有排解郁悶，緩解困乏，促進消化的功效，飲用丁香猴頭菇茶有暖胃抗寒，清新口氣，促進睡眠的功效。??

紫娟普洱茶的功效：紫娟普洱茶富含茶多酚、咖啡堿、維生素，紫鵑普洱茶有生津解渴、抗氧化、清熱解暑的功效，可緩解干燥，補充身體所需水分，有促進消化、利尿解乏、提神醒腦的功效，合理飲用可促進身體新陳代謝，有抗疲勞、清新口氣的功效。